上司が嫌いすぎる時の対応方法!ストレスを軽減させるには

上司が嫌いすぎる時の対応方法!ストレスを軽減させるには マインド
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今回のテーマは、上司が嫌いすぎる時の対処方法についてです。

 

この記事は以下のような人に向けた内容になっています。

・上司が嫌い
・ストレスを軽減させたい
・上司が嫌いな時の対応が知りたい

この記事では、上司に対するストレスの解消方法などを紹介します。

 

職場に嫌いな上司がいる、ストレスを少しでも軽減したいと思うなら、この記事を読む価値があります。是非最後までご覧ください。

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上司が嫌いすぎる時の対応

上司が嫌いすぎる時の対応

以前このようなツイートをしました。

皆さんは仕事場に嫌いな上司はいますか?嫌いな上司が仕事場にいる状態ではストレスがかかって嫌ですよね。そんなときのために嫌いな上司からのストレスを軽減させる方法を知っておくのは大切なことです。具体的な方法は記事で紹介します。

具体的な方法は次の通りです。

 

嫌いな上司からのストレスを軽減させる方法

嫌いな上司からのストレスを軽減させる方法

必要最低限の関りにする

上司に対してストレスを感じるなら、上司との関りを最小限にしてしまいましょう。ストレスも最小限になるはずです。

 

実際に職場に嫌いな上司がいる方で、この方法を実行している人はたくさんいます。

 

しかし、かかわりを減らせといわれても、立場的にできなかったり具体的な方法がわからなくて難しい人もいますよね。

そんな方は次のような方法を実践してみてください。

・仲介してくれる人を探す
・自分の意見をしっかり言う
・かかわりが多い場面を探す

 

仲介役の人がいてくれれば、どうしても意見や連絡を入れる時でもその人に頼めるので上司と会わなくて済みます。

要するに自分で会わなくてもいい場合は、ほかの人に頼んだほうがいいという事です。

 

次に、自分の意見をしっかり言う事も、上司との関りを減らすことに重要です。

参加したくない飲み会や関わりたくない上司に、自分は関わりたくないから嫌ですといいましょう。

 

上司にこんなことを言うのは気が引けるかもしれませんが、やらないよりやったほうがストレスの面では絶対にいいです。

 

最後に上司とかかわりがある場面をさがすことも需要です。

自分が上司とどのようにして関りを持っているかを自分で認識することができれば、そこからかかわりを減らせそうな場面も浮かんできます。

 

無駄を省くために、どんなところが無駄なのかを一度しっかり考えてみましょう。

そうすると上司との関りが最低限になるので、ストレスも感じにくくなりますよ。

 

人間関係に関する本を読む

嫌いな上司との関りでストレスを感じてしまう人は、人間関係の意識の仕方が少し得意ではないのかもしれません。

 

自分はコミュニケーション能力が高いから大丈夫だ!と思っていても、上司自体にコミュニケーション能力がなかったらあまり意味がありませんよね。

 

そんな時は、人間関係に関する本を読むことをオススメします。

人間関係に関する本を読むと、いままで知らなかったような知識や考え方が身につくようになりますよ。

 

逆に読まないで過ごしてしまうと、これからも嫌いな上司からストレスを感じる生活になってしまします。

そんな時にオススメなのは【究極の人間関係改善術 職場の「苦手な人」を最強の味方に変える方法】という本です。

 

この本は人間関係の考え方や、コミュニケーションに関する内容、嫌いな人との接し方などがたくさん書かれています。

なのでこの本を読むと、嫌いな上司との関り方も上手になってストレスも感じなくなりますよ。

 

実際にこの本を読んで、苦手な人とのコミュニケーションが改善した、という人の口コミもあるので、信頼できる本だと思います。

 

今進めているプロジェクトにおいて、苦手なタイプがキーマンで、どうしたものかと思案中に本書を手にしました。
本書の「対策」どおりに接したら、数日で関係が改善。
この手の本は、読んで満足して後には何も残らないことが多かったのですが、本書は実践向け。
具体的な質問例、会話例が豊富なので、すぐに試せるのがありがたかったです。
私のように今まさに人間関係に悩んでいる方はもちろん、さらにパフォーマンスを上げたい方にもオススメの一冊です。

引用元:https://amzn.to/2Cra7LK

 

今現在嫌いな上司がいる方や、人間関係がうまくいっていない人は、この本を読むことを強くオススメします。

 

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人間関係の本に関してはこちらの記事で詳しく紹介しているので、ぜひこちらもお読みください。

仕事や学校の【人間関係の悩みを解決する】本当にオススメな本7選
皆さんは人間関係についての悩みはありませんか?人生に大きな影響を及ぼす人間関係の悩みを持っている人はすぐに解決したほうがいいです。そのために、人間関係の悩みを解決する本当にオススメの本を紹介します。

 

転職をする

転職をする男性

どんな方法を試してみても嫌いな上司からのストレスが軽減されなかったという人は、転職することがおすすめです。

 

これから先、ずっと職場でかかわりを持つ上司が嫌いという事は、これから先の人生でずっとストレスを感じるという事です。

 

転職をすれば嫌いな上司との関りをゼロに出来るほか、新しい人間関係を築くこともできます。

 

ですが世の中には、転職をするのはちょっと・・・と思っている人もいますよね。

しかし今の働きの現場は、転職することに対するハードルがとても低くなっているので、そこまで心配することもないです。

 

現在の仕事場である程度の知識を持っているなら、転職先はいくらでもあります。

それでも転職に対して抵抗があるという人は、転職のプロに頼むこともおすすめしますよ。

 

転職のプロとは、このようなサービスです。

 

これらのサービスを使えば、転職活動をスムーズに進められるので、嫌いな上司からのストレスもすぐになくなります。

 

全部のサービスがおすすめですが、個人的に一番オススメなのはSamurai Jobです。



このサービスは海外案件や外資系企業に強い転職サービスとなっています。

このような業種に勤めている方は転職しやすくなっているので、是非チェックしてみてください。

無料でサービスに申し込むこともできるので、気になった方は登録してみてはいかがでしょうか。

 

海外案件、外資系企業に勤めていない方でも、他にも気になったサービスがある方は、上のリストから詳細を見るといいですね。

 

人間関係を改善する方法

嫌いな上司のストレスを軽減したい人は、人間関係を改善することも大事です。

 

そして、人間関係を改善する方法は、ここでは書ききれないほどたくさんあります。

 

上記のように本を読んだり転職をするという方法もいいですが、それ以外の方法を試してみたいという方は、こちらの記事を読んでみてください。

 

人間関係を改善する方法がたくさんまとめられているので、自分に合った方法が見つかるはずです。

人間関係の悩みを解決する17の方法【ストレスを無くす】
人間関係の悩み持っている人はいませんか?人間関係の悩みはとても深刻なものですよね。そんな人のために、この記事では人間関係を解決する方法を17個紹介します。

 

というわけで今回はここらへんで終わらせてもらいます。

最後まで読んでいただきありがとうございました。ツイッターもやっていてビジネスや仕事に対してのツイートもするので興味のある方はフォローしてくれると嬉しいです。

この記事を書いた人 寺場友達(てらばともだち)

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