モチベーションが上がらない人生を変えるたった一つのテクニックとは

苦しんでいる男性マインド

こんにちは。仕事術ブロガーの寺場友達(@terabais)です。

今回のテーマは、人生のモチベーションを上げるテクニックを紹介します。

 

この記事は以下のような人に向けた内容になっています。

人生が何かつまんない…。何事に対してもモチベーションが上がらないし、自信もない。人生をもっと楽しみたいな。

 

人生を生き生きと生きられない人は、以外にも多くいます。

そんな方たちは、人生へのモチベーションを上げることで、楽しく過ごすことができますよ。

 

この記事を読むと、人生のモチベーションを上げるテクニックを知ることができます。

何事に対してもモチベーションが上がらない、簡単に人生を楽しくしたいという方は、この記事を読む価値がありますので、是非最後までご覧ください。

モチベーションが上がらない人生

モチベーションが上がらない人生で絶望している人

以前このようなツイートをしました。

たまにですが何事においてもモチベーションが上がらない人がいます。人生においてモチベはとても大事なのでそんな人はちょっとピンチ。そんな人がやるべき事は【自信を持って成功を想像する】というたった一つのことです。たった一つのテクニックでモチベーションを上げることができます。
モチベーションが上がらない人生とおさらばする方法は、自信をもって成功を想像することです。

モチベーションが上がらない人生を変えるテクニック

モチベーションが上がらない人生を変えるテクニック

自信をもって成功を想像する

先ほども書きましたが、モチベーションが上がらない人生を変えるたった一つのテクニックというのは、自信をもって成功を想像するという事です。

どういうことか説明します。

人は何かの努力をするとき、その努力に対する報酬が大きい日度モチベーションが上がります。仕事をするのは給料という報酬が手に入るからとおなじですね。

モチベーションが上がらない人は作業をやり切った後の報酬のことを考えましょう。

成功を想像するというのは、作業をやり切って成長した自分という報酬を想像することでもあります。つまり、成長した自分という報酬をイメージすることで、モチベーションが上がるという事です

 

このテクニックの一つのポイントは、できるわけない、もしかしたら失敗するかも、といったネガティブな感情は一切持たずに自分の成功を想像することです。

そうすることにより、最後まで作業をやり通すモチベーションにつながります。

しかし、ふつうの人はいきなりこんなことを言われてもなかなか実践できません。

そこでこのテクニックを行うために自信をつける方法と、成功を想像する方法についても紹介します。

自信をつける方法

自信をもって成功を想像するには、そもそも自信がないとできません。

自分に自信がない人は、自分のどこが自信がないかを確認してみましょう。

自分の肉体的、精神的なコンプレックスを治していけば、自分に価値が生まれて自信が出てきます。

自信をつけるというのは精神論のような話ですが、人にとって自信はとても大切なもので、過度に自信が少ないと精神的な病気になってしまいます。

自身の大切さについてわかりやすく説明している動画がありますので、気になった方は是非ご覧ください。(字幕付きがおすすめです。)

成功を想像する方法

成功を想像するには細かく考えることが重要です。

自分の今やっていることの成功とは何なのか、どんなことが成し遂げたいのか細かく考えましょう。

できるだけ想像する成功は大きいもののほうが良いです。小さな成功だとすぐに達成してしまったり、報酬が少ないのでモチベーションが上がりません。

自信をもって大きな成功を成し遂げるんだというメンタルがあれば、モチベーションも次第に上がっていくはずです。

どうしても成功が想像できないという人は、どんな大げさなものでもよいのでとりあえず考えましょう。

お金持ちになりたい、成功者になりたいというようなものでも構いません。実行していくうちに新しい目標がわかってきます。

また、自分のやりたいことが何なのかがわからない人は、まずは自分が何をやりたいのかを決めるところから始めましょう。

自分のやりたいことを見つけるには、この記事を読むことがおすすめです。

モチベーションを上げる方法

自信をもって成功を想像するというテクニックを使えばモチベーションが上がることは説明しましたが、それ以外にもモチベーションを上げる方法があります。

モチベーションを上げる方法を多数使えば、恐ろしいほどのモチベーションを手に入れて、作業効率がどんどん上がっていきます。

モチベーションを上げる本を読む

モチベーションを上げる本というのは、自己啓発系や成功した社長などの自伝本などです。

このような本には自分の中にはない知識や考え方がたくさん詰まっているので、とても参考になります。

実際に私もモチベーションがさがりそうになった時は、本を読んで自分を奮い立たせています。

以前に、モチベーションを上げる本ついての維持も書いたので、そちらも読んでいただけると幸いです。

モチベーションを上げる曲を聴く

曲というのは直接的に精神に影響を与えるものなので、気持ちを変えるのに適しています。

自分に合ったモチベーションを上げる曲を見つけることができれば、作業効率は大きく上がるでしょう。

こちらも以前に、モチベーションを上げてくれる曲についての記事を書いたので読んでいただけると幸いです。

 

というわけで今回はここらへんで終わらせてもらいます。

最後まで読んでいただきありがとうございました。ツイッターもやっていてビジネスや仕事に対してのツイートもするので興味のある方はフォローしてくれると嬉しいです。

この記事を書いた人 寺場友達(てらばともだち)

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