モチベーションが上がらない人生を変えるたった一つのテクニック

苦しんでいる男性 マインド

仕事をうまくこなすための仕事術や思考法などを書いている寺場友達です。

今回のテーマは、モチベーションが上がらない人生を変えるテクニックについてです。

 

本記事はこのような人に向けた内容になっています。

・モチベーションがなかなか上がらない
・何事に対してもモチベーションがない
・簡単にモチベーションを上げたい
人生においてモチベーションが多いというのはとてもメリットになります。なので、モチベーションがない人でもたった一つのテクニックで、モチベーションが上がる方法を紹介します。

モチベーションが上がらない人生

モチベーションが上がらない人生で絶望している人

以前このようなツイートをしました。

たまにですが何事においてもモチベーションが上がらない人がいます。人生においてモチベはとても大事なのでそんな人はちょっとピンチ。そんな人がやるべき事は【自信を持って成功を想像する】というたった一つのことです。たった一つのテクニックでモチベーションを上げることができます。
モチベーションが上がらない人生とおさらばする方法は、自信をもって成功を想像することです。

モチベーションが上がらない人生を変えるテクニック

徐々にスキルアップしていくサラリーマン

自信をもって成功を想像する

先ほども書きましたが、モチベーションが上がらない人生を変えるたった一つのテクニックというのは、自信をもって成功を想像するという事です。

 

どういうことか説明します。

人は何かの努力をするとき、その努力に対する報酬が大きい日度モチベーションが上がります。仕事をするのは給料という報酬が手に入るからとおなじですね。
モチベーションが上がらない人は作業をやり切った後の報酬のことを考えましょう。成功を想像するというのは、作業をやり切って成長した自分という報酬を想像することでもあります。
つまり、成長した自分という報酬をイメージすることで、モチベーションが上がるという事です。

 

このテクニックの一つのポイントは、できるわけない、もしかしたら失敗するかも、といったネガティブな感情は一切持たずに自分の成功を想像することです。そうすることにより、最後まで作業をやり通すモチベーションにつながります。

しかし、ふつうの人はいきなりこんなことを言われてもなかなか実践できません。そこでこのテクニックを行うために自信をつける方法と、成功を想像する方法についても紹介します。

自信をつける方法

自信をもって成功を想像するには、そもそも自信がないとできません。自分に自信がない人は、自分のどこが自信がないかを確認してみましょう。自分の肉体的、精神的なコンプレックスを治していけば、自分に価値が生まれて自信が出てきます。

自信をつけるというのは精神論のような話ですが、人にとって自信はとても大切なもので、過度に自信が少ないと精神的な病気になってしまいます。

自身の大切さについてわかりやすく説明している動画がありますので、気になった方は是非ご覧ください。(字幕付きがおすすめです。)

成功を想像する方法

成功を想像するには細かく考えることが重要です。自分の今やっていることの成功とは何なのか、どんなことが成し遂げたいのか細かく考えましょう。

できるだけ想像する成功は大きいもののほうが良いです。小さな成功だとすぐに達成してしまったり、報酬が少ないのでモチベーションが上がりません。自信をもって大きな成功を成し遂げるんだというメンタルがあれば、モチベーションも次第に上がっていくはずです。

どうしても成功が想像できないという人は、どんな大げさなものでもよいのでとりあえず考えましょう。お金持ちになりたい、成功者になりたいというようなものでも構いません。実行していくうちに新しい目標がわかってきます。

モチベーションを上げる方法

自信をもって成功を想像するというテクニックを使えばモチベーションが上がることは説明しましたが、それ以外にもモチベーションを上げる方法があります。

モチベーションを上げる方法を多数使えば恐ろしいほどのモチベーションを手に入れて、作業効率がどんどん上がっていきます。

モチベーションを上げる本を読む

モチベーションを上げる本というのは、自己啓発系や成功した社長などの自伝本などです。このような本には自分の中にはない知識や考え方がたくさん詰まっているので、とても参考になります。

実際に私もモチベーションがさがりそうになった時は、本を読んで自分を奮い立たせています。

以前に、モチベーションを上げる本当におすすめな本6選【人生を変える】という記事を書いたので、そちらも読んでいただけると幸いです。

仕事のモチベーションが上がる本当におすすめな本6選【人生を変える】
モチベーションを上げる方法で有効的なものはやはり本を読むことです。様々なモチベーションを上げる本の中から、本当にオススメしたい本6選を紹介します、

モチベーションを上げる曲を聴く

曲というのは直接的に精神に影響を与えるものなので、気持ちを変えるのに適しています。自分に合ったモチベーションを上げる曲を見つけることができれば、作業効率は大きく上がるでしょう。

こちらも以前に、モチベーションを上げてくれる曲についての記事を書いたので読んでいただけると幸いです。

モチベーションを上げてくれる曲のオススメな聴き方
仕事をうまくこなすための仕事術や思考法などを書いている寺場友達です。 今回のテーマは、モチベーションを上げる曲についてです。 本記事はこのような人に向けた内容になっています。 ・モチベーションを上げる上げる曲を知りたい...

このように自分のモチベーションを上げるには様々な方法があります。

というわけで今回はここらへんで終わらせてもらいます。

最後まで読んでいただきありがとうございました。ツイッターもやっていてビジネスや仕事に対してのツイートもするので興味のある方はフォローしてくれると嬉しいです。

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