残業時間を減らすために年間残業時間を業種別で徹底比較【残業の平均】

こんにちは。仕事術に関する情報を発信している寺場友達（＠terabais）です。

今回のテーマは、残業時間の業種別平均時間について紹介します。

この記事は以下のような人に向けた内容になっています。

自分の残業時間って多いほうなのかな？いろんな業種別の平均残業時間と比べたいな。

残業時間というのは仕事によって平均時間が違います。

自分の残業時間はどれくらいなのか比較すると、いろんなことが分かってきますよ。

この記事を読むと業種別の残業時間の平均と、記事の最後には残業時間を減らす方法がわかります。

他の仕事の残業時間を知りたい、自分の残業時間が適切か知りたいという人は、この記事を読む価値がありますので、是非最後までご覧ください。

業種別の年間残業時間

以前このようなツイートをしました。

あなたの残業時間は長い？短い？
もちろん業種別に残業時間は異なりますが、あなたの業種の平均残業時間がどれくらいなのか気になりませんか？
残業時間が他の人よりも多いなら、対策をして減らした方がいいです。自分の残業時間が適切なものか一度チェックしてみましょう。

— 寺場 友達@仕事術と健康のブロガー (@terabais) May 31, 2020

残業時間がほかの人と比べて多すぎる方は、減らさなければいけません。

年間残業時間の業種別平均

いきなりですが業種別の残業時間の表を見てください。左から順に、仕事、年間残業時間、月間残業時間です。

様々な業種から抜粋しています。

引用元：https://www.vorkers.com/hatarakigai/vol_4#ranking1

引用元：https://doda.jp/guide/ranking/073.html

日本の残業時間は全体的にみると年々減ってきています。

日本経済団体連合会によると、2016年は237時間、2017年は226時間、2018年は223時間です。

引用元：https://www.keidanren.or.jp/policy/2019/076.pdf

全体の仕事を製造業と非製造業に分けた場合は製造業のほうが残業時間が多い傾向にあります。

製造業、非製造業に含まれる仕事はこのようなものになっています。

残業時間が多いジャンルはクリエイティブ系

クリエイティブな仕事は残業時間が多い傾向にあります。

クリエイティブな仕事というのはこのようなものです。

このような仕事は慢性的な人材不足であり、一人当たりの仕事量が多いので残業時間も長くなってしまいます。

また、クリエイティブ系の仕事はクオリティを上げようと思ったらどこまででもあげられます。

仕事の終わりがわかりにくく、キリがつきにくいというのも残業時間が伸びてしまう一因です。

ただ最近は、労働基準の見直しや労働環境が整えられているので、昔ほど残業時間は多くないようです。

クリエイティブ系以外にも、郵送業やコンサルタントなども残業時間が多いです。

残業時間が最も少ないジャンルは事務・アシスタント系

事務アシスタント系の仕事は残業時間が少ない傾向があります。

このような仕事はあくまでもサポートのような役割なので、残業をしなくても済むのかもしれません。

しかし、時期によって仕事量が増えるので、一年中残業時間が長いわけではないようです。

残業時間を減らす方法

残業しなくてもいいと考える

残業をすることが当たり前になってしまうと、そもそも残業を減らそうと考えることもなくなってしまいます。

この残業は本当に必要なんだろうかと考えることは、残業時間を減らすことにつながります。

また、上司や同僚に残業をしないことに対する小言を言われるのが嫌だという人もいるかと思います。

この状況下では小言を言うほうが圧倒的におかしいので、そんな人のいう事なんて無視しましょう。

他の人にできる仕事は任せる

残業を減らすためには仕事をより早く終わらせる必要があります。そのためには、自分以外でもできる仕事をほかの人に任せることがおすすめです。

もちろん無理に押し付けるのはよくないので、あくまでも最低限にしときましょう。

自分の受ける仕事を分散させることで、残業時間短縮につながります。

他にも残業時間を減らすことに対して喋っている動画があったので、ぜひこちらもご覧ください。

残業時間を計算する

残業時間というのは、普通に働いているだけではどれくらいかまでは意識しませんよね。

何となく残業が多いなあと思ってもいちいち記録まで取らないと思います。

ですが、残業時間を計算できるアプリなどで記録を付ければ、時間に対しての意識も強くなり、残業時間を減らすことにつながります。

おすすめの残業時間を減らすことのできるアプリは次の通りです。

さらに詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。

というわけで今回はここらへんで終わらせてもらいます。

最後まで読んでいただきありがとうございました。